Các dấu hiệu sắp sinh (dấu hiệu chuyển dạ) mẹ bầu cần biết

Bước vào tuần thứ 37 trở đi, mẹ bầu lúc nào cũng phải chuẩn bị tinh thần cho người vượt cạn. Làm thế nào biết được các dấu hiệu sắp sinh để mọi người có thể chuẩn bị tốt nhất?

Trên thực tế có trường hợp sắp sinh báo trước nhưng cũng có những trường hợp không có dấu hiệu. Nhưng tốt nhất chị em bầu ở tuần 37 hãy note lại những dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh dưới đây nhé! Chúng rất cần thiết đối với chị em lần đầu làm mẹ đó.

CÁC DẤU HIỆU SẮP SINH EM BÉ BÀ BẦU CẦN PHẢI NHỚ

Dấu hiệu sắp sinh trước 1 tháng

Chân bị sưng phù

Hiện tượng chân bị sưng phù xả ra khá phổ biến trong những tháng thai kỳ đặc biệt là vào giai đoạn cuối thai kỳ. Mẹ có thể giảm sự khó chịu khi nghỉ ngơi và gác chân lên cao nhé!

các dấu hiệu sắp sinh

Những tháng gần sinh chân của thai phụ sẽ bị sưng phù

Tiêu chảy

Nhiều mẹ bầu gần sinh có hiện tượng tiêu chảy. Nguyên nhân là do hoocmon prostaglandin kích thích ruột. Mẹ cần tránh những thực phẩm nhiều chất béo và hạn chế, không nên ăn quá nhiều nhé!

Các khớp dãn ra

Những ngày cuối tháng thai kỳ, dây chằng giữa các khớp, cơ sẽ giãn ra. Vùng xương chậu của mẹ được mở rộng, tạo điều kiện để bé dễ dàng ra ngoài.

Chuột rút

Tháng cuối thai kỳ, các cơ khớp ở xương chậu và tử cung dãn ra sẽ khiến mẹ bị chuột rút nhiều hơn. Khi mẹ bị như vậy không cần lo lắng nhé! Chỉ cần chuẩn bị tâm lý và đồ đi đẻ thôi. Để giảm tình trạng này, mẹ nên bổ sung nhiều thực phẩm canxi.

Đau lưng

Trước khi sinh 1 tháng, thai phụ thường xuyên bị đau lưng, đau vùng thắt lưng, lưng phía dưới khiến mẹ nằm và ngồi đều khó chịu. Tuy nhiên các dấu hiệu sắp sinh này chỉ báo hiệu mẹ sắp sinh em bé trong vòng 1 tháng tới và sẽ chấm dứt tình trạng này sau sinh.

các dấu hiệu sắp sinh

Khoảng gần 1 tháng gần sinh, thai phụ thường bị đau lưng

Mệt mỏi uể oải

Thai nhi phát triển, bụng to, cồng kềnh và sự chịu đựng của thận sẽ làm thai phụ không thể ngủ ngon giấc vào ban đêm trong những tuần cuối thai kỳ. Vì vậy mẹ luôn cảm thấy buồn ngủ, uể oải và tinh thần mệt mỏi. Hãy tranh thủ chợp mắt bất cứ khi nào buồn ngủ nhé!

Thay đổi thói quen ăn uống

Có thể trước khi sinh, mẹ đang ăn uống rất ngon miệng. Nhưng càng đến gần ngày sinh, mẹ sẽ cảm thấy chán ăn, thậm chí không muốn ăn.

Điều này không hề tốt tốt nhé! Sức khỏe không đảm bảo thì mẹ sẽ không đủ sức để vượt cạn đầy gian nan đâu. Do đó, nếu không muốn ăn nhiều thì mẹ hãy ăn mỗi thứ 1 chút, chia thành nhiều bữa và dùng những món ăn nhẹ nhàng, không dầu mỡ nhé!

Mẹ nhạy cảm hơn

Càng gần đến ngày sinh thì mẹ bầu càng nhạy cảm, tâm lý thay đổi thất thường. Mẹ hay suy nghĩ lo lắng và dễ xúc động. Chỉ cần một chuyện nhỏ xảy ra, mẹ cũng có thể cáu gắt vô cớ.

Mọi người xung quanh cần quan tâm chia sẻ, động viên thai phụ nhiều hơn để họ tránh những cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng tới thai nhi.

Dấu hiệu sắp sinh trước 1 tuần

Vùng kín của mẹ sưng nề

Do thay đổi nội tiết tố thai kỳ, kích thích của ngôi thai lớn, thay đổi thần kinh làm cho các mạch máu nuôi dưỡng vùng tầng sinh môn, âm hộ và âm đạo dãn rộng, máu nuôi dưỡng đến nhiều hơn để cho đường kính ống âm đạo dãn nở tốt giúp cho thai nhi chui ra dễ dàng khi sinh.

Đi tiểu nhiều

Bé sắp chào đời sẽ có xu hướng di chuyển xuống vùng tiểu khung xương chậu, chèn ép vào bàng quang khiến mẹ cảm thấy nặng nề ở vùng bụng dưới. Bên cạnh đó mẹ sẽ buồn tiểu nhiều hơn, bị són tiểu hoặc són phân. Hiện tượng này chỉ xảy ra khi bé xoay đầu xuống tử cung thôi, báo hiệu dấu hiệu sắp sinh trước 1 tuần mẹ cần biết!

các dấu hiệu sắp sinh

Mẹ bầu sắp sinh thường có hay đi tiểu nhiều

Bụng nhỏ lại

Tình trạng tăng cân của mẹ bầu cũng không còn nữa thậm chí những ngày cuối thai kỳ, me còn bị sụt cân. Mẹ hãy để ý sẽ thấy bụng bầu nhỏ lại, xu hướng tụt dần xuống phía dưới. Nguyên nhân do nước ối trong bào thai đang giảm dần để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ sắp đến.

Các cơn gò tử cung xuất hiện

Trước 1 tuần sắp sinh, mẹ bầu thường gặp các cơn gò tử cung. Hiện tượng này chỉ xuất hiện rải rác thôi. Biểu hiện là những cơn gồng khắp bụng, mẹ đau nhẹ và thường đau âm ỉ trong khoảng 10 phút. Các cơn gò này không có tác động xóa mở cổ tử cung, không phải dấu hiệu sắp sinh thật. Nó chỉ là dấu hiệu trước 1 tuần sinh em bé thôi nhé!

Cổ tử cung thay đổi

Nếu muốn biết cổ tử cung có thay đổi không, mẹ hãy kiểm tra bằng tay bên trong âm đạo. Thường khi sắp tới ngày sinh, thai nhi di chuyển xuống vùng xương chậu làm cổ tử cung ngắn lại và bắt đầu hé mở. Đây là các dấu hiệu sắp sinh mẹ cần phải hết sức lưu ý.

Dấu hiệu sắp sinh trong 24h

Bụng bầu tụt xuống

Đây là thời điểm bé sắp chào đời, đến với thế giới bên ngoài. Cơ thể mẹ sẽ thay đổi, tạo điều kiện tốt nhất cho bé thoát ra khỏi tử cung.

Thực tế, mỗi bà mẹ có 1 quá trình thai kỳ khác nhau và có những trải nghiệm khác nhau. Vì vậy không có 1 công thức cụ thể dự đoán ngày thai nhi tụt xuống nhưng nó sẽ rơi vào những tuần cuối thai kỳ.

Với những chị em mang thai lần đầu thì thời gian thai nhi tụt xuống có thể từ 2-4 tuần trước ngày dự sinh. Còn với những bà mẹ từng trải, qua 1 vài lần sinh nở thì có thể nhận thấy hiện tượng này ngay trước ngày lâm bồn.

Vậy khi thai nhi tụt xuống mẹ nên làm gì? Nếu mẹ nghĩ em bé tụt xuống sâu thì đến bệnh viện kiểm tra ngay nhé đặc biệt là những ngày uối tháng thai kỳ. Mẹ chuẩn bị sẵn sàng đổ để vào viện sinh con bất cứ lúc nào.

Dễ thở hơn

Sắp sinh, thai nhi sẽ di chuyển xuống dưới, phổi của mẹ có nhiều không gian hơn. Vì vậy mẹ không còn phải thở hổn hển nữa. Đây là một trong các dấu hiệu sắp sinh mẹ bầu nên biết.

Vỡ ối

Hiện tượng này xuất hiện là khi túi ối bục ra, chất dịch tràn nhiều từ vùng kín có màu trắng trong đôi khi lẫn chút dịch nâu hoặc hồng. Thai nhi từ tuần 37 trở đi thì mẹ có thể vỡ ối bất cứ lúc nào.

Cảm giác vỡ ối của mỗi thai phụ lại không giống nhau. Một số chị em chỉ thấy nước ối vỡ ra, chảy thành dòng nhỏ chầm chậm, nhưng cũng có nhiều người ra dịch nhầy máu báo ở âm đạo hoặc cổ tử cung bắt đầu giãn mở đã được đưa vào viện để theo dõi chờ sinh. Mẹ bị vỡ ối thì sẽ có nhiều khả năng sinh con trong vòng 24 giờ.

Cơn co tử cung

Khi xuất hiện co thắt, bụng thai phụ sẽ cứng lên và dễ nhận ra khi đặt bàn tay lên bụng. Các cơn đau này là dấu hiệu sắp chuyển dạ, chúng sẽ đẩy bé đến tử cung hơn để sẵn sàng chào đời.

các dấu hiệu sắp sinh

Nếu cơn co tử cung xuất hiện là dấu hiệu sắp sinh

Máu báo thai

Cận kề ngày sinh, dịch nhầy âm đạo sẽ tiết ra nhiều hơn, khiến âm đạo khá ẩm ướt và khó chịu. Nếu mẹ thấy dịch nhầy âm đạo có lẫn 1 chút màu hồng, hồng nhạt, đỏ nâu hay nâu đen thì đó là máu báo thai nhé! Lượng máu báo thai không nhiều, không ồ ạt nên mẹ cần lưu ý, khi nó xuất hiện thì trong khoảng 24h tới mẹ sẽ sinh đó.

Các dấu hiệu sắp sinh trong vài giờ

Cổ tử cung mở rộng

Khi các cơn co thắt xuất hiện, bụng bầu tụt xuống, cổ tử cung sẽ dần mở rộng. Nếu mở từ 2 phần – 5 phân trở lên thì chỉ còn vài giờ nữa là mẹ sinh em bé thôi nhé thậm chí có trường hợp sinh ngay khi cổ tử cung rộng 5 phân.

Hơi thở ngắt quãng dồn dập

Sắp sinh, mẹ sẽ bị những cơn đau bụng, đau thắt tử cung liên tục. Mẹ sẽ bị mệt mỏi, khó thở, thở ngắt quãng và tim đập rất nhanh, hơi thở yếu. Đây là các dấu hiệu mẹ sắp sinh chỉ trong 1-2 giờ tới hoặc có thể sinh ngay. Nếu có dấu hiệu sắp sinh trong vài giờ này, mẹ nên nhờ người thân đưa đi đẻ gấp.

NHỮNG DẤU HIỆU MẸ BẦU BẦU CẦN PHẢI GỌI NGAY CHO BÁC SĨ

Thời gian sắp sinh, mẹ cần phải hết sức cẩn thận. Khi có những dấu hiệu này thì cần phải liên hệ với bác sĩ ngay:

– Mẹ bị ra máu hay dịch âm đạo có lẫn máu tươi, không phải màu nâu hay hồng nhạt

– Bị vỡ ối, dịch chảy ra có màu xanh lá hay nâu, màu máu

– Mẹ cảm thấy hoa mắt, đau đầu nặng và kéo dài, thị lực thay đổi, vùng bụng trên bị đau hoặc đột nhiên cơ thể bị sưng phù hay chứng sưng phù trở nên nghiêm trọng. Đây là một trong những dấu hiệu của tiền sản giật hay tăng huyết áp thai kỳ.

– Mẹ cảm thấy em bé trong bụng hoạt động ít hơn thường ngày

– Bụng rất đau và đau liên tục hoặc bị sốt

– Các cơn cơ thắt nhẹ bắt đầu thường cách nhau từ 15-20 phút và kéo dài 60-90 giây mỗi cơn, sau đó cơn đau thường xuyên hơn cách nhau chỉ 5 phút/ lần. . Khi những cơn co thắt mạnh kéo dài từ 45 – 60 giây và cách nhau 3 – 4 phút. Khoảng cách tất cả các cơn co thắt sẽ không diễn ra giống hệt nhau nhưng khi mật độ nó diễn ra một cách khá dày đặc .Đây chính là lúc bạn cần phải đến bệnh viện ngay.

các dấu hiệu sắp sinh

Cơn đau dữ dội và dai dẳng (không chỉ là đau âm ỉ rấm rứt) có thể là dấu hiệu đáng lo ngại

Hãy liên hệ với bác sĩ mô tả tình trạng mình gặp phải để họ có biện pháp xử lý kịp thời đảm bảo sự an toàn cho cả mẹ và bé!

PHÂN BIỆT CÁC DẤU HIỆU CHUYỂN DẠ THẬT VÀ CHUYỂN DẠ GIẢ

Chuyển dạ thật và chuyển dạ giả cách nhau bao lâu?

– Chuyển dạ giả: Khoảng từ tháng 7-8 thai kỳ, mẹ bầu đã có thể xuất hiện những cơn có thắt với cường độ nhẹ. Mẹ cảm thấy bụng dưới đau râm ran thỉnh thoảng có mẹ cảm thấy bụng tụt xuống, khung chậu tạo áp lực khiến cổ tử cung mở nhanh hơn. Lúc này mẹ cứ yên tâm, những cơn đau chuyển dạ thật chỉ xuất hiện tầm 1-2 tuần mới xuất hiện thôi!

– Chuyển dạ thật:

Khoảng 1-2 tuần trước ngày sinh, các cơn co này xuất hiện với cường độ mạnh, tần suất nhiều hơn. Một số thai phụ còn ra huyết trắng lợn cợn (dịch nhầy) để kích thích cổ tử cung mổ.

Trên thực tế, không có một khoảng thời gian rõ ràng giữa chuyển dạ thật và chuyển dạ giả vì nó phụ thuộc vào từng mẹ bầu. Mẹ chỉ có thể phân biệt chúng dựa trên các đặc điểm về mức độ đau cũng như tần suất của các cơn co.

Cách phân biệt các cơn co thắt thật – giả

Co thắt là một trong các dấu hiệu sắp sinh của mẹ bầu. Nhưng mẹ cần phân biệt đâu là cơn co thắt thật – giả để có biện pháp xử lý kịp thời. Cụ thể:

– Các cơn co thắt giả:

  • Xuất hiện thất thường, đột ngột biến mất
  • Có thể kéo dài hoặc rất ngắn
  • Có lúc quặn đau nhưng cũng có lúc nhẹ nhàng
  • Đau vùng bụng dưới mà không lan sáng bụng trên và sau lưng
  • Cơn đau giả sẽ giảm đi đáng kể khi mẹ chuyển từ ngồi sang nằm hoặc ngược lại

Khi gặp tình trạng này, mẹ nên ngâm mình trong nước ẩm để giảm đau.

– Các cơn co thắt thật:

  • Xuất hiện với cường độ mạnh, tần suất khoảng 10 phút/ lần, sau đó tăng dần và đạt mức độ lớn nhất là 3 cơn co trong 10 phút.
  • Cơn đau chuyển dạ xuất hiện cùng với các co thắt
  • Cơn đau bắt đầu từ lưng dưới rồi bao quanh vùng bụng kể cả bụng trên và bụng dưới thậm chí nhiều thai phụ còn bị đau cả hai bên bắp đùi hoặc hai bên sườn.

MẸ NÊN LÀM GÌ KHI CÁC DẤU HIỆU SẮP SINH GÂY KHÓ CHỊU?

Khi sắp chuyển dạ, mẹ hãy yên tâm sinh hoạt, ăn uống và nghỉ ngơi cùng như có giác ngủ thoải mái:

– Nghỉ ngơi: Thời điểm sắp sinh, mẹ không nên làm việc nhiều, không thức khuya quá 22h, tránh căng thẳng, hạn chế ngồi lâu trước máy tính hay màn hình tivi quá 2 tiếng đồng hồ. Thay vào đó, mẹ nên ngồi đọc sách, nghe nhạc, nấu ăn và đi bộ, xem phim ca nhạc nhẹ, phim hài

– Tư thế nằm: Mẹ nên nằm nghiêng trái để tránh tử cung lớn đè vào động mạch chủ, giúp cho máu đến nuôi dưỡng thai nhi được tốt.

– Theo dõi cử động thai: Khi mẹ thức, thai nhi cũng thức theo, khi mẹ ngủ thai nhi cũng ngủ theo. Mẹ nên theo dõi cử động thai máu, cứ khoảng 2 tiếng thai nhi sẽ máy và cử động đạp chân tay làm cho mẹ có cảm giác bé vận động 1 lần. Mỗi ngày thai nhi sẽ cử động ít nhất là 5 lần. Nếu thai nhi cử động ít hoặc không cử động, mẹ nên đến bệnh viện ngay nhé

Cách thở và thư giãn khi thấy xuất hiện những cơn đau chuyển dạ

Khi những cơn co bóp đến gần, bạn hãy hít thở sâu sau đó thở nông với những lần hít vào và thở ra nhanh chóng, nhẹ nhàng. Các mẹ chỉ nên thở nhẹ nhàng khi co bóp để tránh cho cơ hoành không tựa vào tử cung và ngăn cho tử cung không co bóp mạnh.

Khi hết cơn co bóp, mẹ hãy cố gắng hít thở hoàn toàn trở lại, hít thở thật sâu thật chậm kiểu như tiếng thở dài. Sau đó, mẹ hãy hít thở bình thường, cố gắng thư giãn càng nhiều càng tốt. Điều này sẽ giúp cho bạn chủ động hơn trong những cơn co bóp tiếp theo.

Ngoài ra, khi ở trong thời điểm này, dù bạn đang rất đau nhưng hãy cố gắng kiên nhẫn, thả lỏng tâm trí, cố gắng để cho tâm trí của mình thực sự trống rỗng và đừng nghĩ ngợi đến điều gì cả.

Trên đây là các dấu hiệu sắp sinh bà bầu nên biết! Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ giúp ích cho mọi người!

Tác giả: Sudo

Viết một bình luận