Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng là một trong những bệnh lý dễ gặp trong những năm đầu đời của trẻ. Điều này không chỉ gây ra những khiếm khuyết về thể chất mà còn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển về trí não của trẻ.
Vậy thì trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng phải làm sao? Ngay từ khi trẻ có biểu hiện của việc biếng ăn suy dinh dưỡng, cha mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân, từ đó có phương pháp chăm sóc, khắc phục tình trạng trên.
Dấu hiệu của trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng
- Trẻ chỉ ăn một số món ăn nhất định.
- Thường xuyên quấy khóc mỗi khi được cho ăn.
- Bữa ăn của trẻ kéo dài quá lâu, thường là trên 30 phút.
- Lượng thức ăn mà bé ăn được ít hơn các bạn đồng trang lứa, chậm phát triển hơn các bạn.
- Trẻ phản ứng chậm, da xanh xao, tóc dễ rụng.
- Trẻ bị sút cân, hay cân nặng thấp hơn so với tiêu chuẩn, không tăng cân trong vòng 2-3 tháng.
- Trẻ dễ bị mắc các bệnh về nhiễm trùng do sức đề kháng kém.
Nguyên nhân trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng
Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng, dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp:
- Trẻ bị ốm, sốt, ho, viêm họng, viêm mũi,… khiến trẻ mệt mỏi, ăn không ngon dẫn đến biếng ăn.
- Trẻ có tâm lý bị ép buộc khi được cho ăn, uống sữa nên sẽ phản ứng lại.
- Hệ tiêu hoá của trẻ hoạt động không bình thường, mắc các bệnh như rối loạn tiêu hoá, tiêu chảy, nhiễm khuẩn đường ruột,… khiến trẻ nôn trớ, mệt mỏi, ăn không tiêu.
- Thay đổi giờ ăn, người cho ăn.
- Không tạo thói quen ăn uống khoa học cho trẻ. Cho trẻ ăn vặt, uống nước ngọt trước bữa chính.
- Trẻ biếng ăn, hấp thu dinh dưỡng không tốt do thiếu vi chất.
Cách chăm sóc và khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng
- Chia các bữa ăn chính ra làm nhiều bữa ăn nhỏ. Điều này sẽ giúp cho trẻ không cảm thấy căng thẳng trong các bữa ăn. Việc mỗi bữa ăn chỉ ăn một lượng thức ăn nhỏ sẽ giúp trẻ cảm thấy ngon miệng hơn mà vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng
- Thiết kế các bữa ăn đa dạng, phù hợp với độ tuổi của trẻ. Bữa ăn của trẻ nên được đổi món thường xuyên. Điều này không chỉ giúp kích thích vị giác của trẻ mà còn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
- Bổ sung một chút dầu hoặc mỡ vào bữa ăn cho trẻ. So với chất bột và chất đạm, mỡ và dầu cung cấp gấp đôi năng lượng. Ngoài ra, mỡ và dầu còn là dung môi giúp trẻ hấp thụ các vitamin A, D, E tốt hơn.
- Tăng cường bổ sung các loại rau, củ quả và khoáng chất cho trẻ. Bên cạnh các loại rau, củ, quả, một số loại thực phẩm như bí đỏ, thịt bò, hải sản, lòng đỏ trứng gà, các loại đậu,… có thể bổ sung các vitamin cũng như khoáng chất cần thiết giúp kích thích khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và tăng cường đề kháng cho trẻ.
- Tạo cho trẻ có thói quen ăn uống khoa học. Cho trẻ ăn vào những khung giờ nhất định, thời gian ăn không nên quá 30 phút, không vừa ăn vừa chơi.
- Không nên ép, dọa nạt trẻ phải ăn hết thức ăn. Cha mẹ nên tạo bầu không khí bữa ăn vui vẻ, điều này sẽ giúp cho trẻ cảm thấy bớt lo lắng khi đến giờ ăn.
- Loại sữa cho bé cần bổ sung các vi chất dinh dưỡng có nguy cơ thiếu hụt như kẽm, iốt, vitamin nhóm B, vitamin A, D… theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
Trên đây là một số thông tin cho các bậc cha mẹ tham khảo khi trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng. Suy cho cùng, nhân tố quan trọng nhất vẫn là cha mẹ của trẻ. Chỉ có sự chăm sóc và khích lệ từ cha mẹ mới có thể giúp trẻ mau chóng khỏe mạnh và phát triển tốt.