""

Nguyên nhân và cách khắc phụ bệnh biếng ăn sinh lý của trẻ

Trong quá trình nuôi dạy con trẻ, thì chắc hẳn các bà mẹ đã từng gặp phải giai đoạn biếng ăn sinh lý của trẻ rồi đúng không nào? Vậy nguyên nhân do đâu mà trẻ lại có dấu hiệu như vậy, cũng như có cách nào để khắc phụ không? Hãy cùng đi tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.

Thế nào là biếng ăn sinh lý?

Biếng ăn sinh lý là tình trạng trẻ ăn ít hơn bình thường trong một khoảng thời gian. Nó không phải do bất kỳ vấn đề y tế nào và thường là tạm thời. Biếng ăn sinh lý phổ biến nhất ở trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi, nhưng nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi.

Biếng ăn sinh lý ở trẻ

Nguyên nhân gây ra

  • Sự phát triển: Trẻ em phát triển với tốc độ khác nhau và một số trẻ sẽ tự nhiên ăn ít hơn những trẻ khác.
  • Bệnh tật: Trẻ bị ốm có thể ăn ít hơn bình thường.
  • Mọc răng: Mọc răng có thể gây đau và khó chịu, khiến trẻ không muốn ăn.
  • Thay đổi thói quen: Trẻ em có thể ăn ít hơn khi bắt đầu đi nhà trẻ hoặc trường mẫu giáo, hoặc khi có thay đổi trong thói quen sinh hoạt tại nhà.
  • Căng thẳng: Trẻ em có thể ăn ít hơn khi chúng đang căng thẳng hoặc lo lắng.

Dấu hiệu nhận biết trẻ đang bị biếng ăn

1. Thay đổi lượng thức ăn:

  • Bé bú ít hơn bình thường, không đòi bú hoặc bú ít hơn 1/2 khẩu phần so với trước đây.
  • Bé ăn ít hơn so với khẩu phần theo độ tuổi, thường xuyên bỏ bữa hoặc chỉ ăn vặt.
  • Bé ăn chậm, kéo dài bữa ăn hơn 30 phút.

2. Thay đổi hành vi:

Em bé quấy khóc không ăn
  • Bé quấy khóc, lắc đầu, ngoảnh mặt khi đến giờ ăn.
  • Bé ngậm thức ăn trong miệng nhưng không chịu nuốt.
  • Bé hay nôn trớ sau khi ăn.
  • Bé bỗng nhiên sụt cân hoặc không tăng cân trong một thời gian.
  • Bé mệt mỏi, uể oải, kém hoạt động.

3. Dấu hiệu khác:

  • Bé có thể có các triệu chứng của bệnh như sốt, ho, tiêu chảy,…
  • Bé có thể gặp vấn đề về tâm lý như lo lắng, căng thẳng.

Chia sẻ thêm cho các mẹ kiến thức về Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng phải làm sao?

Các giai đoạn biếng ăn sinh lý ở trẻ

1. 3-4 tháng tuổi:

  • Trẻ bắt đầu tập lẫy và ngóc đầu.
  • Trẻ có thể bú ít hơn hoặc bú không đều.
  • Trẻ có thể quấy khóc hoặc khó chịu khi bú.

2. 6 tháng tuổi:

  • Trẻ bắt đầu tập ăn dặm.
  • Trẻ có thể từ chối thức ăn mới hoặc ăn rất ít.
  • Trẻ có thể bị táo bón hoặc tiêu chảy.

Trẻ trong quá trình ăn dặm bé rất dễ bị chớ hoặc trào ngược dạ dày, vì vậy hãy tham khảo ngay sản phẩm cứu cánh quá bài viết: Top 5 gối chống trào ngược cho trẻ sơ sinh tốt nhất

3. 9-10 tháng tuổi:

Trẻ trong giai đoạn tập đi
  • Trẻ bắt đầu tập đi.
  • Trẻ có thể quan tâm đến việc khám phá môi trường xung quanh hơn là ăn uống.
  • Trẻ có thể ăn ít hơn bình thường.

4. 12-18 tháng tuổi:

  • Trẻ đang học cách tự ăn.
  • Trẻ có thể kén ăn hoặc chỉ muốn ăn một vài loại thực phẩm nhất định.
  • Trẻ có thể ăn ít hơn bình thường.

5. 2-3 tuổi:

  • Trẻ đang bắt đầu đi nhà trẻ hoặc trường mẫu giáo.
  • Trẻ có thể tiếp xúc với nhiều loại virus và vi khuẩn mới, khiến trẻ dễ bị ốm hơn.
  • Trẻ có thể ăn ít hơn bình thường.

Hậu quả của biếng ăn kéo dài ở trẻ nhỏ

Chậm tăng trưởng và phát triển: Trẻ không nhận đủ calo và chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển đúng cách. 

Suy giảm hệ miễn dịch: Trẻ không nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh. Điều này khiến trẻ dễ bị ốm hơn.

Thiếu hụt vitamin và khoáng chất: Trẻ không nhận đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe tốt. Điều này có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau.

Trẻ mệt mỏi, buồn chán

Mệt mỏi và thiếu năng lượng: Trẻ không nhận đủ calo cần thiết để có đủ năng lượng cho các hoạt động hàng ngày.

Khó khăn về học tập: Trẻ không nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển não bộ. Điều này có thể dẫn đến khó khăn về học tập.

Các vấn đề về hành vi: Trẻ có thể trở nên cáu kỉnh, bực bội và khó kiểm soát.

Giải pháp khắc phục biếng ăn sinh lý ở trẻ

1. Đề nghị các bữa ăn và đồ ăn nhẹ nhỏ thường xuyên:

  • Chia nhỏ khẩu phần ăn của trẻ thành 5-6 bữa nhỏ mỗi ngày.
  • Cung cấp các món ăn nhẹ lành mạnh giữa các bữa ăn, chẳng hạn như trái cây, sữa chua hoặc bánh quy giòn.

2. Cung cấp nhiều loại thực phẩm lành mạnh:

  • Cung cấp nhiều loại thực phẩm có màu sắc khác nhau.
  • Cắt thức ăn thành hình dạng và kích cỡ thú vị.
  • Để trẻ tham gia vào việc chuẩn bị bữa ăn.

Bạn có thể tham khảo Cách nấu cháo lươn ngon cho bé ăn dặm ngon, hấp dẫn để thay đổi khẩu vị, giúp bé ăn ngon miệng hơn.

3. Làm cho bữa ăn trở nên thú vị:

  • Cho trẻ ăn cùng gia đình.
  • Bật nhạc vui nhộn hoặc chơi trò chơi trong bữa ăn.
  • Cho phép trẻ ăn bằng tay.
Cho trẻ ăn bằng tay

4. Tránh ăn vặt không lành mạnh:

  • Hạn chế đồ ngọt, nước ngọt và đồ ăn vặt chế biến sẵn.
  • Cung cấp các lựa chọn thay thế lành mạnh, chẳng hạn như trái cây, rau và các loại hạt.

5. Tạo thói quen ăn uống thường xuyên:

  • Cho trẻ ăn vào cùng một giờ mỗi ngày.
  • Tránh ăn khuya.
  • Tạo thói quen thư giãn trước khi ăn, chẳng hạn như đọc sách hoặc tắm nước ấm.

6. Kiên nhẫn:

  • Biếng ăn sinh lý thường là tạm thời.
  • Đừng ép buộc trẻ ăn.
  • Khen ngợi trẻ khi trẻ ăn tốt.

7. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ:

  • Nếu bạn lo lắng về việc con mình không nhận đủ calo và chất dinh dưỡng, hãy nói chuyện với bác sĩ của con bạn.
  • Bác sĩ có thể đề nghị bổ sung vitamin hoặc khoáng chất.
  • Trong một số trường hợp nghiêm trọng, có thể cần phải cho trẻ ăn qua ống thông.
Cho trẻ đi khám bác sĩ

Điều quan trọng cần nhớ là mọi đứa trẻ đều phát triển với tốc độ khác nhau và một số đứa trẻ sẽ ăn nhiều hơn những đứa trẻ khác. Nếu bạn lo lắng rằng con mình có thể bị biếng ăn sinh lý thì hãy cho đi khám bác sĩ để có cách giải quyết nhanh nhất. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn hiểu thêm về bệnh biếng ăn sinh lý của trẻ.

Viết một bình luận